5 Abril 2014
V Ruta de las Fortalezas
Por si si fuera poco, este año han añadido el cerro del Molinete, en el
centro de la localidad, a la ruta, sumando unos 4-5Km más...
Aún así, me propuse un par de objetivos... no tomar medicamentos como me
aconsejaron en la primera (un iboprufeno a mitad del recorrido) y tardad
menos de lo que hice el año anterior...sin saber que habían aumentado la distancia...
La preparación previa fue similar a la del año anterior...en vez de cargar
volumen hice intensidad
Mientras mis “compis” se iban a pasar la mañana para hacer 20Km... yo me
tenía que conformar con algo más de dos horicas para algunos menos...
Finalmente llegó el día de la prueba y este año, mientras fui a hacer el
último pis antes de salir, se cambiaron de cajón de salida...En vez de salir
desde el de caminantes se fueron al de corredores... así que cuando crucé el
arco de salida me puse a correr a ver si los pillaba.
De nuevo tapón en el primer monte..subo... y no los pillaba... y en la
bajada..¿tampoco???
Mientras, estuve llamandoles a unos y a otros y no cuando lo conseguí
estaban a la altura del cementerio....
Ya en el segundo cerro, entre el 10 y el 15, miré el reloj y calculando el
ritmo...me había pasado... esto me iba a doler...
Eché el freno, baje el ritmo y entrando a Cartagena me pillaron...
Cruzando por la ciudad empecé a notar molestias, y la cabeza a pensar
negativamente...pero poco a poco, paso a paso se me fue pasando...
Por cierto, a estas alturas ya iba “solo”... el resto llevaba un ritmo de
“arranca y para” que se me hacía poco llevadero.
Continué medianamente bien, hasta que bajé del castillo de la Atalaya...y
llegando al cruce con el camino de subida...me dio un bajón psicológico y otro
físico. Por suerte me topé con mi amiga Ana del club del escalada que me dio un
empujoncito moral.
Ya solamente me quedaba llegar a Tentegorra, subir hasta la base del Roldán
y de nuevo ¡¡¡Tierra!!! fijo que eso me animaría. Y así fue, aunque físicamente
llegué en peores condiciones que el año anterior por lo que me ahorré
(desgraciadamente) el bajar corriendo.
Y de nuevo, la meta... aunque allí si estaban hoy mis dos crios pequeños,
aunque al mayor le dio vergüenza y no quiso cruzarla conmigo...
Echo polvo, pero contento, ya que a pesar de todo cumplí con los objetivos
propuestos.
Aún así, de momento...cierro
el capítulo de la Ruta de las Fortalezas
Mis tiempos... como he comentado similares al los del año anterior: 9h 11´54" (a una media de 10´24Km/h)
El 782 de 1036 de la categoría Senior Masc. El 2139 en la general de los 3260 que cruzaron la meta.
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